Povestea Noastră

prismadoq s-a născut din dorința de a aduce beneficiile autentice ale yoga în viața oamenilor, creând un spațiu unde sănătatea și echilibrul se întâlnesc cu tradițiile milenare.

Istoria Centrului Nostru

prismadoq a început ca o viziune simplă: să creăm un loc unde oamenii să poată experimenta puterea vindecătoare a yoga într-un mediu autentic și prietenos. Fondat din pasiunea pentru wellness-ul holistic, centrul nostru s-a dezvoltat organic, ghidat de nevoile comunității noastre.

Pornind de la clase mici într-un spațiu modest, am crescut pas cu pas, menținând întotdeauna focusul pe calitatea practicii și pe beneficiile reale pentru sănătatea fizică și mentală a fiecărui participant. Fiecare etapă de dezvoltare a fost ghidată de feedback-ul elevilor noștri și de dorința continuă de a perfecționa experiența yoga.

Astăzi, prismadoq este recunoscut ca un centru de excelență în promovarea sănătății prin yoga, menținând echilibrul perfect între respectul pentru tradițiile ancestrale și adaptarea la nevoile moderne de wellness și condiție fizică.

Interior elegant al studioului prismadoq cu pardoseală din lemn, oglinzi mari, saltele de yoga mov și personaj românesc zâmbitor în poziție de meditație, lumină naturală caldă

Echipa Noastră de Instructori

Instructorii noștri sunt profesioniști certificați, dedicați să te ghideze către o practică sigură și eficientă pentru îmbunătățirea sănătății tale.

Maria Instructor Principal

Certificată RYT 500

Cu peste 8 ani de experiență, Maria se specializează în yoga terapeutică și fortificarea musculaturii profunde. Abordarea ei blândă și atentă ajută elevii să-și dezvolte forța și flexibilitatea în siguranță.

Alexandru Specialist Dinamică

Certificat în Vinyasa & Power Yoga

Alexandru aduce energia și dinamismul în practicile noastre, concentrându-se pe dezvoltarea rezistenței cardiovasculare și întărirea întregului corp prin secvențe fluide și provocatoare.

Elena Expert Respirație

Certificată în Pranayama & Meditație

Elena se focusează pe tehnicile de respirație și conectarea corp-minte, ajutând elevii să-și îmbunătățească capacitatea pulmonară și să găsească echilibrul interior prin practica conștientă.

Cuvintele Elevilor Noștri

Experiențele autentice ale celor care și-au transformat viața prin practica yoga la prismadoq.

"Yoga la prismadoq mi-a transformat complet postura și m-a ajutat să-mi întăresc mușchii spatelui. Durerea cronică din zona lombară a dispărut complet după șase luni de practică regulată."

Ana M., 34 ani
Practică de 1 an

"La 52 de ani am descoperit că pot fi mai flexibilă și mai puternică decât eram la 30. Instructorii de aici înțeleg perfect nevoile fiecărei vârste și adaptează exercițiile în consecință."

Elena R., 52 ani
Practică de 2 ani

"Munca de birou îmi afectase serios sănătatea fizică. După un an la prismadoq, tensiunea din umeri a dispărut, iar rezistența mea s-a îmbunătățit considerabil. Mă simt cu 10 ani mai tânăr!"

Mihai D., 41 ani
Practică de 1.5 ani

Filosofia Yoga la prismadoq

Credem că yoga este mai mult decât exerciții fizice - este o cale către sănătatea completă și echilibrul autentic al ființei.

Uniunea Corp-Minte-Spirit

Yoga înseamnă "uniune" și această conexiune profundă între aspectele fizice, mentale și spirituale ale ființei este fundamentul practicii noastre. Fiecare poziție întărește corpul și liniștește mintea.

Respectul pentru Tradiție

Onorăm înțelepciunea ancestrală a yoga, adaptând-o nevoilor moderne de sănătate și wellness. Respectăm principiile originale ale non-violenței și echilibrului, integrându-le în viața contemporană.

Progresul Individual

Fiecare persoană este unică și călătoria în yoga este personală. Încurajăm dezvoltarea gradului și respectăm limitele fiecăruia, promovând îmbunătățiri sustenabile în forță, flexibilitate și stare de spirit.

"Yoga nu este despre a fi perfect, ci despre a fi autentic. Este despre a găsi echilibrul în imperfecțiune și forța în vulnerabilitate."

— Principiul nostru fundamental
Alătură-te Comunității